大多數(shù)健身器材都是商業(yè)化的，質(zhì)量很高，但即使是這樣，后期維護(hù)也是不可缺少的，那么如何進(jìn)行后期維護(hù)呢？

跑步機(jī)

跑步機(jī)是一種模擬跑步和步行的健身器材。跑步機(jī)進(jìn)行全身有氧代謝運(yùn)動(dòng)的主要力量是動(dòng)力驅(qū)動(dòng)的滾筒運(yùn)動(dòng)帶，人們?cè)谏厦媾懿健Ｕ{(diào)整皮帶的運(yùn)動(dòng)速度可以調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

定期維護(hù)可以使跑步機(jī)保持良好狀態(tài)。

1. 每天用溫和的洗滌劑和水清潔顯示面板和所有外殼。不要使用含有氨基酸或酸的洗滌劑。我們建議使用柔軟的非磨蝕性的布，用滴在棉布上的洗滌劑擦拭設(shè)備，不能直接用來清潔設(shè)備的任何部分。

2. 檢查急停系統(tǒng)的日常運(yùn)行情況。

3. 每天檢查皮帶的更換情況。

4. 每天檢查設(shè)備的緊固件是否松動(dòng)。

5. 每周用吸塵器清理皮帶周圍的灰塵，避免堆積。

6. 每個(gè)月檢查機(jī)器底部并除塵。每1-2個(gè)月為跑步機(jī)（在皮帶下運(yùn)行）使用硅油。日常生活中注意吹去灰塵，擦干操作面板。

7. 定期檢查容易磨損的外部零件，特別是皮帶和踏板。每天運(yùn)行跑步機(jī)1小時(shí)以上，以減少電機(jī)受潮的可能性!

8、跑車蠟的保養(yǎng)次數(shù)：每月一次：硅酮潤(rùn)滑油。

橢圓機(jī)

橢圓機(jī)是一種標(biāo)準(zhǔn)的橢圓健身器材，它是一種非常有效的全身有氧代謝運(yùn)動(dòng)。對(duì)于長(zhǎng)期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的人來說，對(duì)下肢關(guān)節(jié)的功能沒有很大影響。

以下的預(yù)防性維護(hù)建議可以使你的全功能健身器保持工作狀態(tài)

1. 每天清潔踏板表面和顯示器上的灰塵和汗?jié)n。

2. 用溫和的洗滌劑和水清潔顯示器和整個(gè)外殼。不要使用含有氨基酸或酸的洗滌劑。使用柔軟的非磨蝕性棉布，將清潔劑滴在棉布上清潔設(shè)備；不要將清潔劑直接用于設(shè)備的任何部分。

3. 每天清潔移動(dòng)架和扶手。

健身車

健身車是一種有氧耐力健身設(shè)備，模仿自行車的形式。對(duì)于那些長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練的人來說，下肢的關(guān)節(jié)受到的壓力很小。有兩種類型：垂直和水平。

1. 用中性洗滌劑和水清洗顯示屏和整個(gè)外殼。不要使用含有氨基酸或酸的洗滌劑。我們建議使用柔軟的非磨蝕性布來清潔設(shè)備，在棉布上滴上洗滌劑，不能直接用來清潔設(shè)備的任何部分。

第一層次的維護(hù))

2. 每天檢查機(jī)座固定銷和導(dǎo)軌。

3. 每月檢查和加固儀器的緊固件。

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